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聖誕節自助餐飲食攻略 (上)

聖誕將至,在這普世歡騰的日子,吃自助餐已成了不少人慶祝佳節的節目之一。不過,一般人常抱著「不蝕底」的心態去吃自助餐,幾次的慶祝活動後,磅數很易上升。然而,大家可參考以下自助餐飲食攻略,為節日後保持至fit身形做足準備。

秋風起、橘子肥

秋風一吹,又踏入流感旺季,紙巾、口罩、特效藥的使用率又大增。正是「預防勝於治療」,想戰勝病魔,打敗流感,應多注意日常生活習慣及飲食,時常進食「橘子」類水果,口罩自當遠離你。

Halloween南瓜

一年一度萬勝節又來臨,一眾遊魂野鬼齊訪各主題公園不在話下,最重要的,就連主角<南瓜> 少爺也出塲了。君不見泰、日、韓、意等中、外餐廳已推出各款選用南瓜作材料的菜式,包括如南瓜湯、 南瓜意粉、 南瓜麵包、南瓜沙律嗎? Halloween南瓜菜式實令節日增添鮮艷的色彩 。 

吃「菌」成風

有害的「菌」,於食物中會令食物變質,於人體內會引致疾病。然而,近年不少人皆視「菌」為健康之寶,何解?! 皆因  此「菌」不同彼「菌」﹗ 都市人慕名的就是人體所須的活性乳酸菌。它是一種有助保持腸道健康及增強抵抗力的細菌,又稱「益生菌」。活性乳酸菌之所以能保持腸道健康,皆因它能有效抑制有害的細菌於腸內繁殖,營造一個運作良好的腸道環境,並促進腸臟蠕動,以便將體內廢物排出。