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健康醫療

分享適合男女老友的健康生活知識,讓你在繁忙的都市生活中,也能常常注意健康

五款健美瘦身飲料

市面上推出各式各樣的減肥飲料,但有些減肥飲料過量飲用,有機會產生不良的副作用!其實選擇一些有營養又低熱量的飲品,也可以塑造輕盈體態。下次口渴的時候不坊試下以下幾款飲料。 1. 脫脂牛奶 我們都知道牛奶能夠幫助人體補鈣和提供營養,其實牛奶還有減肥作用。特別是脫脂牛奶,可以促使身體中的脂肪細胞更快分解。 2. 綠茶…

Nature Made 美國藥劑師No.1推薦營養補充品

現代人生活忙碌,不少上班人仕及學生都是「外食一族」,三餐都在外解決,影響身體攝取充足的營養,容易造成營養不均衡或營養過剩的情況。因此額外補充身體所需要的營養更顯得重要!連續7年全美銷售No.1維他命品牌** – Nature Made已登陸香港,多款營養補充品照顧您和家人的各種需要。

週末排毒變美女

開會、開會、見客、見客、做report、present、check E-mail、send E-mail,星期一忙到星期五。頭皮緊繃、眼睛乾澀加上肩頸脖痛,臉色暗淡無光,睡眠不足令身體累積了不少「毒素」。

7 度嚴寒下 5招防猝死

香港氣溫驟降,容易導致血管收縮、血壓上升,而引發心血管疾病急性發作,增加猝死機會。 係寒冬下,大家記住要做足禦寒措施!! 第一招 : 三高及心血管疾病患者除了要準時服藥、定期覆診及控制飲食外,最重要是定期量血壓,並做好血壓監測。 第二招 : 除了多穿保暖禦寒衣服外,有需要時亦可增添帽子、頭巾、頸巾、手套及襪子等,以確保頭、頸、手腳都溫暖。但切記不要穿得過分臃腫及緊身,以免妨礙血液循環和影響四肢行動。 第三招 :…