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減肥怪招三: 保鮮紙包身

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保鮮紙包身

實用指數:★★★★

方法:據說很多荷李活明星都用這方法減肥,重點是將保鮮紙包在想瘦的部位,然後盡情跳舞,經過大量出汗後便會見到效果。

專家意見:這個方法應該有效,但大前提是要進行會流汗的運動,如跳舞、跑步等,因包保鮮紙可加速流汗,有助燃燒脂肪,或可包保鮮紙前塗消脂產品。要留意保鮮紙不能包太耐和太緊,會影響身體散熱而頭暈,也易引起皮膚敏感。

記者:謝翠玲
攝影:王文忠
Model:Norain@PureModels
營養資料顧問:資深營養師及個人體適能教練黃榮俊

資料來源:蘋果日報