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每個人都有自己的素顏美之道

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老生常談,要打造好的膚質,最奏效的方法不外乎便是打好肌膚底層根基,足夠的休息再加上定時的運動。為了滿足上面的三個條件,大家的內容可能各師各法,即是有人喜歡跳舞有人喜歡打泰拳有人喜歡踏單車,亦有人會用skII會用LaMer會用MTM,總之大家的終極目標都是希望可以『素顏時見得下人囉


(我的根本要求? 當然還是水份面膜至今每日堅持至少要敷一次)


而運動也要定時進行,出一身汗,對血液循環好得不得了!! (同時也為了減減肥啦=.=’)



除了喜歡跑步外,運動前後的拉筋也是我好喜歡的一個習慣,平日就算沒有運動,臨睡覺前我都會做一些簡單的伸展動作,不過依我說,此拉筋真的不同彼拉筋啊。跑步過的後的拉筋是令人精神百倍!中學時候有位身材很很很很很好的師姐就曾經跟我分享過她的線條建立也跟常拉筋有關,一大個人辦在我面前,說服力是200%強勁!!

 

如果說不化妝是給毛孔透氣,那我會形容拉筋就是給身體肌肉的深深的大呼吸


**溫馨提示: 拉筋也同時可以恢復肌肉彈性,令人的循環代謝功能發揮功效,將累積在肌肉內部的廢物利用水分的輔助加速排出體外,有益身心啊各位姊妹**



(怒跑中的我……哈哈哈)



跑步完用清水洗一洗面,整個人好有精神。雖然現在離素顏還可以泰然自若出門還有段隔離,黑眼圈還是從來沒有離開過!!下巴還是每個月都依舊那幾天會長痘痘,鼻頭也有痘疤(下刪十萬次…)但,為了天下最美是素顏這句說話,女人就總是得努力下去! (雖然有時過程也會有令人想翻桌放棄的時候(╯‵□′)╯︵┴─┴)



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上面分享了自家的運動心得,大家有沒有蠢蠢欲動想加入討論一下?機會要來囉,由即日起至9月19日,只要上載符合「素顏美」主要三元素: 「核心」、「力量」或「平衡對稱」嘅相片然後寫出您的「素顏美」之道就可以立即獲得MTM護膚產品現金優惠及免費皮膚分析乙次!!(MTM的眼部產品我有買過!!!!非常好用!!!!不過索價過千啊…嗚….所以大家就不要錯過機會,因為MTM 將選出五位最符合「素顏美」主要三元素的參加者!得獎者將獲得MTM「素顏美」系列套裝)


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5. 上載完成後請填寫參賽作品之「素顏美」之道 (不多於30字(中文) 或 50字(英文))

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