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春雨綿綿，令人對夏日充滿期待，抱有想去他國旅遊的無限幻想。因疫情而沒法外遊的我們，更希望能夠投入大自然的懷抱，憧憬着可以到希臘度過一個愛琴海假期！希臘是歐洲著名的渡假勝地，亦是少有的無重工業國家，是得天獨厚的自然之國。當地孕育了 1,600 種獨有的潔淨本土植物物種，當中不少是我們肌膚的天然恩物。KORRES的創辦人 George Korres…

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已有很多證明, 多喝水會對身體健康和維持體重上, 有很多益處. 自2年前開始減肥, 到目前仍能維持 (以往, 我就算減到, 都keep 唔到2個月就返彈), 每天喝足夠的水, 是其中一個主要關鍵. 當然要配合適度的運動和吃對的東西. 我跟朋友說, 每天起碼喝3L以上的水, 大家都覺得不可思議. 但羅馬不是一天建成, 喝水也不用一開始就去到每天3L. 我是由每天差不多1.5L開始, 慢慢加. 不過, 我不會對自己太嚴苛, 1/3 的攝取, 是有 "味道"的飲品;…

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自己針清有什麼風險？ 黑頭粉刺暗瘡經常出現，無論怎樣清除，每隔一段時間總會回來找你。而暗瘡為為皮膚帶來後遺症最大。要清除暗瘡，大家都會想盡辦法，又搽暗瘡藥膏，又貼暗瘡貼，甚至有人喜歡用手擠壓暗瘡。以上效果未必最好，不但未能徹底清除暗瘡外，如果傷口處理得不好，仲會發炎或留下暗瘡底，甚至凹凸洞。 針清處理不當 可能導致永久疤痕…

相信很多人都會試過手指麻麻痺痺，原來從手腕的神經線 局部受壓，頸椎椎間盤突出或退化，以至神經線發炎或糖尿病相關的神經病變都有可能是 潛在的原因。 要作出準確的診斷，便要 一步步以 病人的徵狀，臨床檢查以及診斷性的影像來 抽絲剝繭，揪出致病的元兇。 因為頸椎神經線是控制上肢的感覺和活動，所以因頸椎椎管狹窄而引致的神經線問題，多數會伴隨肩頸痛，…