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消毒方法及步驟 1）入屋前用1:49稀釋漂白水直接噴灑鞋底消毒或用噴上稀釋漂白水的地毯上磨擦鞋底作消毒。 2）入屋前門口放置酒精搓手液，消毒雙手後才接觸家中任何物件，包括燈制丶門柄等。 3）入屋後除口罩方法，先把口罩從掛耳橡筋除下，不要接觸口罩表面， 然後用膠袋包好口罩並棄置到有蓋垃圾桶內。 4） 除口罩後，立即用肥皂洗手， 因為過程中雙手有機會收到口罩依附的細菌和病毒污染。…

提升免疫力食譜 海帶炒蝦仁 (2人份量) 160kcal 提升抵抗力 適合減重人士 適合一家大細 海帶 SEAWEED 海帶含豐富營養成份, 包括葉酸, 鎂, 碘, 鉀, 鐵, 鈣成份，當中的海洋植物化合物被認為具有抗氧化功效,可提升免疫力。海帶含大量的不飽和脂肪酸和纖維, 有助關注高血糖及高血脂人士。當中的碘有預防缺碘性甲狀腺腫問題及提升新陳代謝, 有助減重. 材料 INGREDIENTS…

提升免疫力食譜 西芹海參炒木耳 (4人份量) 364kcal 提升抵抗力 適合減重人士 適合一家大細 海參 SEA CUCUMBER 海參含豐富的蛋白質, 當中的精氨酸能促進白血球中的T細胞, 強化人體免疫功能，海參中亦含豐富鋅及硒質, 是人體免疫功能的重要元素. 海參亦是低熱量, 低脂, 低膽固醇食物, 非常適合減肥人士 材料 INGREDIENTS 材料：西芹，急凍海參，乾木耳，蒜頭，薑，蔥 調味料：…

温度能決定健康 日本醫學博士石原結實就指出，醫學研究原來温度能決定健康，人體體温上升 1度就可以令免疫力5倍增強。曾做關於體温提高來醫癌症的醫學研究，當中發現當人體温每提高1度，免疫力增強 30%，其礎代謝上升 12%，正常人體最佳體温為 36.5-37度，若低過 35.5度代謝機能會變低，自律神經失調，容易過敏。體温去到…

其實, 以前我好少搽hand cream; 但現在, 洗手洗到好似潔癖咁, hand cream 係我每天不可缺少嘅嘢. 在家洗手後, 我會塗上好rich 的hand cream, 比對手好好的保養; 但在外我就好忌rich 的hand cream, 因為感覺上會黐上好多污衊; 所以, 就算乾都忍住, 回家先喪搽. 而且在抗疫其間, 你的手袋, 一定會有一枝免冲的消毒液. 我本身對手好易有濕疹, 尤其現在的天氣, 更易出. 所以,…

很多人都有脫髮問題. 我都有. 但咁多年, 我唔多唔少都有小小 "心得" 如果係壓力或疾病問題, 就大鑊啲....你最好搵方法解決咗你嘅壓力或睇醫生醫咗先. 如果係頭皮本身的問題 (頭油多), 習慣問題 (成日扎頭髮, 用好多chemical)....咁, 有效的活髮產品, 的確可以幫到你. 我同我家熊貓, 都有不同的脫髮問題. 熊貓個頭, 油到會滴出嚟 + M 字額 我就因為之前成日扎頭髮, 條界又分死一邊, 所以左邊額角特別禿.…