fbpx
Take a fresh look at your lifestyle.
Browsing Tag

修身食品

Haruhada夏日修身食品 全新無糖烏龍茶、南瓜籽紫菜脆片及杏仁紫菜脆片 讓你暢快享用低卡零食 輕鬆保持健康窈窕體態

辦公室茶水間擺放著大量零食,絕對是一眾減肥鬥士的頭號敵人。然而,過度抑壓饑餓和食慾,反而會破壞減肥進度。應如何面對零食誘惑?營養師指出,小吃可佔每天攝取總熱量的十分之一。以從事文職工作的成年人為例,每天平均約需吸收一千八百卡路里,小吃可佔其中的一百八十卡路里。其實保持窈窕身形不一定要和零食絕緣,只要懂得選擇,滿足口腹之餘,又能夠輕鬆愉快地控制體重。