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好茶養生

好茶養生

之前在fb share, 我每天會飲起碼3L 水. 大家都覺得好AMAZING.其實我係用咗幾個月"練"回來. 我以前, 頂多都每天係1L 幾, 仲要係飲凍同甜的東西為主. 清水和茶, 都係唔多Like. 直至開始減肥, 知道身體要足夠水份才可以提升代謝力.....飲的水, 最好係和暖, 什至微熱 (會加強代謝)...........所以, 我用咗幾個月去改. 結果, 我要話你知, 如果要飲夠3L, 其實飲暖水會易啲飲. 同埋飲得多溫水, 胃痛問題都改善咗. 我最終,…