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多看電視易抑鬱

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多看電視無益身心,更可能變得抑鬱!美國一項研究發現,青少年看電視時間過長,成年後更易患抑鬱症。美國匹茨堡大學與哈佛大學醫學院的研究人員,向4142名青少年進行長達7年的跟蹤調查,結果發現,其 中308人在7年後患有抑鬱症,而這批人在青少年時期看電視的時間,比其他人平均每天多22分鐘。研究人員由此推算,青少年平均每天多看1小時電視,長大後患抑鬱症的可能性會增加約8%,原因是看電視影響青少年參加課外及社交活動;再加上大腦發育因睡眠減少而受損;一些電視節目及廣告,亦會令青少年產生自卑、焦慮或恐懼等,容易造成患抑鬱症。

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