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實用!冬天皮膚止痕法

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到冬天,天氣變得寒冷,空氣也變得乾燥起來。一到此時,不少人就出現皮膚痕癢,特別是晚上臨睡前剛脫下衣服時,從胳膊到腿都痕得厲害。這到底是怎麼回事呢?
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原來,秋冬季節氣候寒冷,皮脂腺分泌物向體外排出困難。科學檢測表明,人體皮脂腺分泌的脂肪溶點為30攝氏度左右,到了嚴寒季節,皮膚脂肪幾乎凝成固體狀態,所以排出更加困難,這就使人在冬天皮膚乾燥更明顯。尤其是老年人,隨年齡增長而新陳代謝功能逐漸減退,由於內分泌減少導致皮脂腺分泌失調,所以皮膚會乾燥痕癢。而且皮膚汗腺的活動功能比青壯年期明顯減退,汗液排出量減少,使皮膚表面缺乏水分,這在空氣比較乾燥的冬季,皮膚當然會更乾燥也更容易痕癢。

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切記皮膚痕癢不能用手搔
用手搔痕,實際上是增強了對皮膚的刺激,使皮膚產生了疼痛,從而掩蓋了痕癢感,久而久之,皮表就會發生增殖性變化。皮膚變得粗糙、肥厚本身就是對於末梢神經感受器的一種刺激,會使痕癢加重,便形成了新的條件反射。其結果是越搔越痕,造成惡性循環。
有一些人還會有這樣的經驗,痕癢時洗個熱水澡,燙一燙來解痕。不過,最終的結果往往是越燙越痕。這是因為頻繁的燙搓和肥皂刷洗,會使人的表皮上本來不足的脂肪膜喪失掉,連皮膚表面正常的水分含量也難以保持住,所以會更痕。

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教你止癢三法
局部皮膚痕癢時,可用鮮絲瓜葉搗爛塗搽患處,治療效果較好。
皮膚痕癢時,可將一撮香煙灰放在容器內,滴上幾滴水,使其呈糊狀,敷於患部,即可止痕。
急性局限性皮炎或皮膚痕癢,用食鹽水洗滌、塗搽,可以止痕。

皮膚防止痕癢的方法

一.應注意合理的皮膚保養,衣服宜寬大、鬆軟,不要穿毛織品,內衣選用棉織品或絲織品。應減少洗澡的刺激,不可用鹼性太強的肥皂或摩擦過多,盡量避免搔抓,浴水溫度以35~37℃為宜。被褥不宜太暖。冬季應適量塗抹潤滑油膏保護皮膚。

二.避免發怒和急躁。平時可選擇散步、打羽毛球、太極拳、練氣功等活動。培養種花、養金魚、下棋等良好習慣來陶冶情操,早起早睡,不看刺激性強的影視節目,臨睡前不喝濃茶與咖啡,以保証充足的睡眠。

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三.不吃有過敏或刺激的食物,如魚、蝦、蟹等。應戒煙酒,不喝濃茶、咖啡。飲食宜清淡、易消化,多食新鮮蔬菜和水果。大便通暢能有效地將體內積聚的致敏物質及時排出體外。對已經証明有過敏的食品,包括同類食品均應絕對忌服。

四.積極防治原發疾病,如糖尿病、黃疸、腸寄生蟲病,以去除加劇本病的病因。

資料來源:SINA Ladies