回南天，溫度及濕度上升，容易令人誤以為潮濕天氣下可以減輕保濕，但其實春天更應加著重保濕，回暖反而讓肌膚水分會加速流失。忽冷忽熱的天氣下，皮膚一時繃緊，一時油脂分泌旺盛，更可能出現痕癢或皮膚敏感 。當皮膚表層的抵禦能力下降，皮膚便會相應分泌更多的油脂，如混合空氣中繁多的花粉與塵埃，更容易引致肌膚過敏及暗瘡形成。春季紫外線也不能忽視，不僅使皮膚提早老化，還令皺紋及黑色素湧現，影響肌膚狀態的穩定性。趁復活節長假期，重啟適當護膚程序，一文便覽春季重點護肌攻略，幫助保持肌膚的水分平衡並減少敏感！
1. 清潔要溫和 保濕是王道
選擇溫和、不含刺激性成分的洗面乳或潔面產品清潔臉部是任何時候都適用的。避免使用過熱的水，以免過度乾燥皮膚。
但春季應採用雙重潔面方法，如長時間暴露在潮濕且受污染環境下，臉上累積大量的懸浮微粒；而且防曬產品一般內含的成分附著性較高，只有利用「油溶解油」的原則，才能讓油性潔面產品溶化、粘著並帶走臉部的油性成分，這也是為什麼只使用水性潔面產品是無法有效去除臉上所有污垢，促使暗瘡和粉刺的形成。
在清潔後，使用保濕產品來補充皮膚的水分。選擇質地輕盈但具有保濕效果的產品，應選擇油份低、以乳液或凝露為主的保濕產品，以免油脂過多長出痘痘。在早晚使用保濕產品，以保持皮膚的水分平衡。 但切忌堆叠太厚護膚品，加重肌膚負擔，閉塞毛孔。適可而止，用以簡約步驟、簡單成分的基本護膚品，為肌膚帶來營養和水分。
2. 使用含c氧化成分產品
關鍵在於有助保護皮膚免受破壞膠原蛋白的 UVA 射線傷害！ 春天時陽光明媚，時天陰，但紫外線輻射一樣強烈，因此在外出前應使用寬光譜的防曬產品，並定期重新塗抹。選擇SPF值適合的防曬霜，可以有效保護皮膚免受紫外線傷害。
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早P是指「Protect」，要做好抗光、抗污染、抗氧化等日間防護。在白天，皮膚細胞容易受到日間環境及紫外線的影響，刺激遊離基產生及膠原蛋白流失，導致肌膚變得乾燥、出現幼紋皺紋並刺激大量黑色素產生，形成色素沉澱、暗瘡印、膚色暗啞不均等問題。因此白天要保護肌膚免受外界環境的侵害，預防鬆弛、黑色素沉澱等肌膚老化問題。
晚R是指「Repair」，以溫和滋養、修護抗老為目標的晚間修護。在晚上，肌膚的滲透性較高，角質細胞的增新速度比白天高 30 倍，肌膚更容易吸收護膚品的成分，所以晚上需選用具修護成分的護膚品，溫和滋養、修護白天積累的肌膚老化及損傷問題，促進細胞更新和修復，能達到更好的保養效果，恢復肌膚彈性和光澤。
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同時春季太陽猛烈，紫外線將導致皮膚出現皺紋，尤其是脆弱的眼部周圍，更容易成為細紋湧現的位置。 為防止這種情況，SkinCeuticals科研呈獻 全新 彈弓面霜 醫學抗醣，重塑緊緻無皺肌，撫平五大深層皺紋！
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3. 去角質宜輕柔
定期去除死皮細胞有助於促進皮膚的更新，但在春季要選擇溫和的去角質方法，避免過度刺激皮膚。可以使用輕柔的機械或化學性質的去角質產品，按摩皮膚輕輕去除角質，去確保我們的肌膚維持在一個健康穩定的狀態。 對比物理性去角質，蜂蜜成分能以溫和方式去除肌膚角質層 。
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主要成分： 17% AHA / BHA 酸複合物 – 溫和去除肌膚角質 及 緊縮毛孔； 蕎麥蜜糖 – 提升肌膚鎖水力 及 滋潤乾燥肌膚； 透明質酸 – 即時補濕 及 令肌膚豐盈飽滿； 仙人掌果 – 舒緩肌膚
使用方法： 隔晚使用， 不可與A醇、維他命C及 神經醯胺 同時使用
必須使用防曬產品
同時唇部護理最常被忽略的部分。對於單純只用潤唇膏是絕對不足夠的，對於嬌嫩脆弱的唇部肌膚， 深層滋潤且具修復力才是最適合作為唇部護膚的產品。胜肽成分能夠去除唇部的紋理, 而且令唇部更飽滿立體, 抵禦日常紫外線傷害所造成的氧化， 延緩老化。
4. 注意飲食和水分攝取
春季保養不僅局限於外部護膚程序，飲食和水分攝取也非常重要。保持均衡的飲食，攝取足夠的維生素和抗氧化劑，有助於提供皮膚所需的營養。同時，多喝水保持身體和皮膚的水分平衡。
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5. 遠離刺激性產品
避免使用含有刺激性成分的護膚產品，如酒精、人造香料和色素等。這些成分可能加劇皮膚敏感和不適。 建議肌膚容易敏感的人，先將產品試擦在手背、耳後測試，或是諮詢專業皮膚專家。
- 酸類成份的保養品
如肌膚健康亮起紅燈時，建議減少保養程序，暫停使用含有酸類成份的保養品，以成分單純、溫和舒緩的保濕產品為主，加強肌膚保水度，一步步重建美肌屏障機能，培育健康膚質。 敏感肌亦應注意保濕產品成分， 如Polyol 多元醇類， 保濕力強，但濃度過高時，容易刺激肌膚、造成不適。
- 酒精
其實，許多保養品都會添加酒精，而酒精擦到臉上時，會帶來清爽沁涼的感覺，但酒精揮發時，卻會一併帶走肌膚內的水分。若你的膚況不佳、角質屏障機能失調，盡量避免使用酒精含量偏高的保養品，很可能會刺激肌膚，使肌膚缺水、發炎不適等問題加劇。
- 添加香料、Paraben類防腐劑等刺激成分
香料、Paraben類防腐劑等化學添加物，都可能會刺激脆弱的肌膚，使肌膚健康惡化。 要成分單純透明的保養品才更安心。
6. 注意室內清潔
春季常常伴隨著花粉和塵埃等過敏原，這些物質可能對敏感肌膚造成刺激。所以就算沒有化妝出門亦要注重清潔！室內亦要保持空氣清潔，定期清潔和更換床上用品和空氣濾網，可以減少過敏原的存在。
溫暖、潮濕的環境中， 居家環境就是過敏原溫床，每天用的沙發、枕頭、棉被、床都會滋生塵蟎造成過敏。 只要是厚厚的、毛毛的，會跟皮膚接觸又不能洗的東西，都是塵蟎的最愛，且不只活得塵蟎會造成過敏，死掉的屍體、蟲卵和排泄物都會造成異味性皮膚炎、過敏性鼻炎、氣喘等過敏症狀！各類家居消毒噴霧在春天萬分重要。
每個人皮膚狀況和需求不同，請根據自己肌膚狀態調整護膚程序。如果你有嚴重的皮膚問題或懷疑對某些成分過敏，建議諮詢皮膚專家意見。抗敏不只是敏感肌要注意的日常流程，健康肌膚亦要避免變得敏感！希望大家願意多花點時間，觀察自己肌膚及身心每一刻當下的需求，因每個人都有極大的差異性， 使用適量和適合的保養品最為重要。
Q&A 常見問題
1. 春季肌膚是否容易過敏？ 是什麼原因引起的？
春季肌膚容易過敏。 過敏原可以是花粉、灰塵、黴菌等，導致肌膚出現紅腫、搔癢、起疹等過敏反應。同時，一般保養品，為了功效，可能含有酸性較強的美白成分，又或為了質感，添加不必要的賦形劑、乳化劑、防腐劑等，刺激造成肌膚敏弱
2. 氣候改變是否會對肌膚產生影響？ 如何應對這種變化？
春季氣溫多變，從冷轉暖，濕度增加，容易導致肌膚失去平衡，出現乾燥、油膩、暗沉等問題。 調整護膚程序，選擇適合春季氣候的產品，維持肌膚的水油平衡是關鍵。
3. 春季是否會導致痘痘問題加劇？ 有什麼方法可以預防和減輕？
氣候濕度增加，容易導致皮脂分泌過多，堵塞毛孔，進而引發痘痘。 注意清潔和控油，避免使用過於油膩的保養品，保持肌膚清爽乾淨。 但處理痘痘之前要先了形成痘痘的原因，如青春痘是清潔不徹底所造成的， 是錯誤的觀念。結果造成許多後遺症，很多人用肥皂或強的清潔用品洗臉，造成過度清潔的現象，反而加重了皮膚刺激和過度乾燥的情形，這樣並不能減少青春痘發生，而且肥皂或洗面皂之所以為固體，是因為添加了大分子的增稠劑，增稠劑會阻塞毛孔，造成更多的青春痘，要控制青春痘，應該使用溫和的清潔用品和保養品。
4. 在濕度增加的春季，如何確保肌膚的水分和保濕？
選擇適合自己膚質的保濕產品，定期補充水分，鎖住肌膚的水分，以防止乾燥和緊繃感。
5. 春季是否需要防曬？ 紫外線的影響有多大？
春季仍需要防曬。 儘管天氣沒有夏季那麼炎熱，但紫外線仍然存在。 選擇適當的防曬產品，每天塗抹在臉部和頸部，以保護肌膚免受紫外線損害。
6. 如何自我檢測膚質乾或油？
在皮膚清潔後，不上任何保養品，待15分鐘以後再檢視皮脂分泌油脂多寡而定。
