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已有很多證明, 多喝水會對身體健康和維持體重上, 有很多益處. 自2年前開始減肥, 到目前仍能維持 (以往, 我就算減到, 都keep 唔到2個月就返彈), 每天喝足夠的水, 是其中一個主要關鍵. 當然要配合適度的運動和吃對的東西. 我跟朋友說, 每天起碼喝3L以上的水, 大家都覺得不可思議. 但羅馬不是一天建成, 喝水也不用一開始就去到每天3L. 我是由每天差不多1.5L開始, 慢慢加. 不過, 我不會對自己太嚴苛, 1/3 的攝取, 是有 "味道"的飲品;…

今年情人節好特別, 2月14 係西方情人節; 2月15就係中國情人節. 同埋今年冇得同honey 外出食dinner. 但都無阻你扮靚嘅! 同Honey見面，梗係化返個親和力高嘅妝。戰鬥格嘅妝，留返同班姊妹出去開party先至化啦! 其實近年都係興親和力嘅妝多d，就算你平時咁化返工都唔會格格不入。最緊要係簡單方便！ …

就快又到新年，係時候辦年貨， 又會買啲小裝飾佈置下屋企。舊年用咗 ~ 好茶養生嘅「五福臨門新年全盒」（ 即係桃花型嗰個全盒）， 朋友都話好特別；裏面啲零食又健康又好味。 今年除咗「五福臨門新年全盒」，仲出咗一個「虎年大運滾滾來養生全盒」。特別貼合虎年嘅題材，係個滾輪設計好得意，所以今年我就決定用佢！ 兩款全盒嘅健康零食都係一樣有五款：例如我最鍾意食嘅桑葚山楂條+野生山楂條；仲有黃金酥+薑糖同埋合桃紅棗. …

近年，隨著運動風格漸漸成為時尚主流，⼤家除了注重服裝的實⽤及功能性之餘、外觀上更有⾼度 的追求。抱著「女⽣流汗也要美！」的宗旨，KanaLili W.o.o.d 由此誕⽣，推出運動服系列，由香港 坐擁超過250,000 IG Followers嘅時裝設計師Lilian Kan親⾃主理。W.o.o.d. 的名字由來，是 Workout Outfit Of the Day，希望讓所有女⽣都能穿上精緻休閒的運動，加添締造美好⾝段的動⼒！

每年, 好茶養生都會預售聖誕套裝. 兩款sets 都係原價$188, 預售價就$158. 你可以透過網店order, 再送貨到你家 (如折扣後夠$500, 可免運費). 而家可以買定, 到時christmas party 跟朋友交換禮物. 健康又實用. 每隻花茶都有唔同功效, 啱晒冬天飲. 可以補水又補身. 我都飲咗好茶養生一段時間, 佢哋嘅茶包好足料, 基本上冲足一日, 都好夠味 . 我比較喜歡用保溫瓶冲, 之後倒出嚟(半杯), 再加半杯室溫水.…

女人, 不同年齡都需要補健品. 真係視乎體質, 去挑選啱自己需要的產品. 補氣血, 補骨膠原, 美白抗氧化, 去水腫.....真係各色其色. 我近排, 就試咗幾款產品, 感覺良好, 就在這裡分享吓. 先講吓, 我係就快半百的老女人. 自細血氣麻麻, 脾虛容易疲倦又怕冷; 有經痛, 又有經前綜合症 (發冷發熱, 水腫, 胃抽筋, 瞓得唔好), 好鬼麻煩. 同婦科醫生研究過, 這都係本人的荷爾蒙產生出來的問題, 但又未至於嚴重到要食藥; 所以咪食吓補健 …