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健康醫療
分享適合男女老友的健康生活知識，讓你在繁忙的都市生活中，也能常常注意健康
行得多都會令膝關節受壓 死忍唔理或最終要換上人工關節
每天走路、跑步、做運動，原來都會令膝關節構成壓力。港怡醫院骨科名譽顧問醫生袁智斌解釋，如果膝關節長期受損，又未有及早護理，膝關節是有機會提早退化，情況嚴重或需進行全膝關節置換手術。
勿死忍延誤求醫 否則膝關節難保…
年底運動比賽賽前訓練熱血進行中 運動好手、新手齊注意 小心阿基里斯肌腱斷裂 新型微創手術療效佳、復原快
每年年底，本港均有不少大型體育活動，如毅行者、十公里跑步賽、馬拉松等，隨著近年運動風潮越吹越熱，各大活動的參加者人數亦不斷攀升。為準備參加年底的活動，相信參加者現已積極訓練，不過假如運動次數過密、方法出錯、運動量少的人士突然增加運動量的話，很容易招致運動創傷，其中一種常見的正是「阿基里斯肌腱斷裂」，無論是運動好手還是新手，均應嚴加留意。若不幸「中招」，可考慮新型的微創手術，傷口較傳統手術小，復原亦更快。
阿基里斯肌腱斷裂 常見的運動創傷…
正視運動傷患 避免長期後遺症
在運動風潮日盛的今天，愈來愈多人有跑步，單車，健身或行山的習慣。定時運動既能增強肌肉及心肺功能、亦可減去脂肪以降低三高風險，理應是有利無弊的。且慢﹗要是用錯方法，隨時造成勞損或受傷，反而得不償失。
運動創傷常發生於膝、肩及足踝關節。
常見的膝關節傷患包括十字韌帶撕裂及半月板受傷。兩者大多是因為膝關節扭傷或者碰撞受傷而造成。其中關節腫脹，持續疼痛，膝蓋不穩定，活動幅度減少甚至僵硬都是常見的徵狀。…
中國孝道可減少成年子女照顧雙親的精神困擾
人口老化造成子女沉重負擔
今天嶄新的醫學科技令疾病的死亡率下降，結果把人類壽命不斷延長。根據日本厚生勞動省發表2019年度全球平均壽命報告，香港依然為全球男女最長壽的地區，其中女性平均壽命為87.56歲而男性平均則為81.17歲。 年老身體退化、抵抗力減弱，自然容易羅患疾病，例如腦退化症、白內障、糖尿病、中風、心臟病及肺病等長期病患。 因此人口老化問題不但造成社會醫療的壓力，同時為不少家庭照顧者帶來沉重負擔。…
愛需要勇氣，也需要學習
香港現今離婚過案不斷上昇。離婚不但令夫婦二人痛苦，子女也受苦。研究指出離婚增加家庭成員較多精神健康及心理問題。根據愛情心理學史坦伯格(Sternberg) 愛情三角論，愛情由親密、激情和承諾的三種重要元素組成八種不同的愛情模式:
1) 非愛慕關係 （Non love）- 缺乏三種元素，對感情冷漠。
2) 喜歡式愛情 （Liking/friendship）- 只有親密，屬於友情之間的關係。
3) 迷戀式愛情 （Infatuated love）-…