時尚生活

夢，休息不了

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日頭返工返學有壓力，最希望就係夜晚可以訓返教好，休息一下。但最令人討厭係，訓教時不停發夢，個腦根本無停過，訓左幾耐都無用。不過，原來夢境某程度上反映你現實生活的壓力，不容忽視。 夢 夢係人情緒和潛意識的反映，只是現實中的事物改變了表達的方式，被夢境中其他事物所代替。夢可以千變萬化，但心境和情緒是內心真實存在的。…
健康醫療

從飲食小習慣減肥

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本來以為過埋今個星期中天氣就會開始回暖，點知天文台話週末又會轉涼。 對於要減肥既姐妹，可能係個好消息，因為仲可以靠外套大褸遮一遮。 如果覺得天氣凍仲未想做運動減肥，咁不如試下從三個飲食小習慣開始熱下身啦。 1. 用餐要不時停一停，看一看，聽一聽 透過用餐時放下刀叉碗筷，互相交談，有助延長進食時間，大腦更易發出"已吃飽"的訊息。 2. 使用小碟子和高高瘦瘦的杯 便用尺寸較細的容器使正常份量的食物看上去好像比實際份量更多。…
時尚生活

5 招急救倦容

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前一晚訓得唔好， 第二朝起身，皮膚自然變得粗糙， 暗啞無光，雙眼無神。想為倦容急救，讓自己看來更有神采、咁就要用以下方法喇！ 1. 加點粉紅色彩 睡眠欠佳，氣色不好是一定的。這時候就要靠唇膏或胭脂為臉上增色，想改善蠟黃暗沉膚色，不妨選用淺玫瑰紅或桃紅色調的產品。 2. 消除眼袋妙招…
時尚生活

SkinMedica LYTERA box set and Illuminize Peel

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膚色灰暗, 有色斑的確好困擾. 而色斑, 又分好多種, 如雀斑, 荷爾蒙斑, 暗瘡印, 老人斑等. 我除咗老人斑未出之外, 其他的斑.印, 我都有. 多年嚟, 的確為佢地下咗唔少功夫. 我都有定期去造光學美容去控制啲斑, 醫生都好老實同我講, 雀斑跟暗瘡印 (都係淺層色素)要去得7788, 唔會太難. 但荷爾蒙斑則有難度....頂多都係去到60% 左右...如over 咗, 反而會有 "反黑"效果 ~ 即越造越大pat 同深色咗.…
時尚生活

意大利高級護膚品牌DERMO28 春日最新舒柔鎮敏系列

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換季時節，肌膚最易敏感，乾燥、脫屑、泛紅、緊繃、刺癢、灼熱等徵兆相繼出現，一旦肌膚處於敏感狀況，不僅對外抵禦力變差，美白、抗老等進階保養都會成為一種負擔。此時，應選擇成分精簡、不含刺激性物質，並經臨床證實與測試的產品。